Beneficios de consumir semillas de chía

Las semillas de chía le aportan al organismo un gran beneficio pues cuentan con un alto contenido de ácidos grasos Omega 3 que contribuye a la disminución del colesterol malo y de los triglicéridos. Beneficios de la chía La chía ayuda a controlar el apetito al generar sensación de saciedad, esto aumenta cuando se coloca agua pues absorbe su peso en líquido. Estas útiles semillas favorecen la regeneración dérmica y regulan las células de la piel.

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