A continuación podrá enterarse de cuáles son los mejores ejercicios para reducir y afinar la cintura y lograr esa figura que siempre quiso. Tenga en cuenta que si recién comienza con las rutinas, tenga en cuenta que deberá hacer todo muy gradualmente pues su cuerpo deberá acostumbrarse a este tipo de actividad y además para tener mejores resultados, es conveniente que siga una dieta bajas calorías. Diferentes tipos de actividades Apoye las rodillas y las manos en el suelo; levante la pierna izquierda; extiéndala hasta quedar en línea recta con la espalda durante unos segundos; luego bájela y repita dicho ejercicio con la pierna derecha
Comentarios recientes