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Una de las características más extendidas de Dublín es la de ser una ciudad amable y abierta a otras influencias. Sin embargo, dentro de la misma ciudad se da una diferencia evidente entre el norte y el sur que con el tiempo tienden a desaparecer, pero que aún puede apreciarse en muchos detalles. Al norte […]
Lee masLa infraestrucura de transportes públicos que nos ofrece Madrid nos permite en un solo día alejarnos a diferentes puntos del país, disfrutar de una excelente escapada y regresar de nuevo a la capital.
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Salud y belleza | 0 |
Realizar ejercicios para aumentar la masa muscular siempre presenta diferentes variantes de rutinas sin embargo hay tres ejercicios que no deben faltar en ningún entrenamiento ya que son la base para lograr un cuerpo armónico y estimular el crecimiento de muscular. Practique estos tres ejercicios El primero de ellos y el más practicado son las sentadillas que ejercitan los músculos de las extremidades inferiores así como también los bíceps y el abdomen. Para realizarlo levante la pesa hasta llegar a los hombros; póngase en cuclillas lentamente y luego vuelva a ponerse de pie
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