Etiqueta: salud

El reumatismo, uno de los males de la tercera edad

Estudios epidemiológicos aseguran que hasta el 34% de la población española paece alguna enfermedad reumática y que más del 65% de éstas son de carácter degenerativo, como es el caso de la artrosis. De hecho se afirma que este reumatismo es el de mayor prevalencia, proporción de enfermos viejos y nuevos por cada 1.000 habitantes, en nuestro país, sobre todo en personas de edad avanzada y que su tendencia es el aumento por las cada vez mayores expectativas de vida de la población. Causas de la artrosis La verdadera causa de la artrosis no se conoce con exactitud, pero sí se sabe que es la consecuencia final de múltiples y variadas alteraciones de orden hormonal, infeccioso, químico, biomecánico, genético, etc

Lee mas

Medicamentos para curar y prevenir las várices

Cuando las venas se enferman, la pared de las mismas se relaja y esto hace que pierdan firmeza dilatándolas hasta llegar a producir las várices. Sin embargo hay ciertos medicamentos llamados flebotónicos que se emplean para suministrarle colágeno a las venas dañadas restituyendo la apariencia perdida anteriormente lo que hará que la sangre vuelva a circular con normalidad lo que hará que desaparezcan las várices en forma permanente

Lee mas

¿Qué es la diabetes?

La diabetes es una enfermedad crónica que se caracteriza por la falta de acción de la hormona encargada de producir insulina que es necesaria para sintetizar la glucosa en el organismo lo que le da la energía suficiente para seguir funcionando adecuadamente. Síntomas y tipos de diabetes Los síntomas de la diabetes son: orina excesiva, sufrir sed extrema y tener gran apetito, cansancio y padecer de pérdida significativa de peso

Lee mas

Hábitos de salud después de los 60 años – Segunda parte

Continuando con el post anterior, aquí podrá leer cual es la mejor forma de lograr la alimentación adecuada para mantenerse con buena salud al llegar a la tercera edad. Hábitos alimenticios Procure consumir mucha fibra pues le ayudará a su colon a funcionar mejor, disminuirá el riesgo de sufrir cualquier tipo de enfermedad coronaria y disminuye el nivel de colesterol malo en sangre.

Lee mas

Hábitos de salud después de los 60 años – Primera parte

Comenzar a hacer algo nuevo en la tercera edad puede ser más trabajoso de lo que realmente parece pero esto puede valer la pena ya que hasta los más pequeños cambios en sus hábitos cotidianos pueden incidir directamente sobre su estado de salud general. Cuál es la mejor manera de activar físicamente el cuerpo Si usted es de aquellas personas que pertenecen al grupo de los sedentarios y decide ejercitarse, el mejor ejercicio recomendado para cualquier persona, pero sobre todo para los sedentarios es la caminata

Lee mas

Las vacunas en la tercera edad

Actualmente es posible vacunar a los ancianos para evitar ciertas enfermedades que pueden ser muy peligrosas en la edad avanzada. Calendario de vacunación Una de las principales vacunas que se deben inocular en la tercera edad es la antigripal. Esta se da todos los años a los mayores de 60 años al comienzo de la estación fría.

Lee mas

Porqué se engorda cuando se deja de fumar

Muchas veces al tratar de dejar este vicio del cigarrillo se gana más peso del normal, lo que hace que sea muy difícil dejar de fumar sin engordar. Cuáles son las causas La nicotina que contienen los cigarrillos tiene componentes similares a los de las anfetaminas por lo que están relacionados ambos productos farmacológicamente. En ambos casos, ya sea que se trate de consumo de anfetaminas o de cigarrillos es probable que se produzca un aumento de peso al interrumpir su uso

Lee mas

Ejercicios para proteger los huesos – Segunda parte

Continuando con el artículo publicado anteriormente haremos mención de otros ejercicios que son ideales para proteger el sistema esquelético fortaleciéndolo y dándole movimiento. Levantamiento de pesas y natación: beneficios y contraindicaciones En cuanto al levantamiento de pesas, este tipo de ejercicio ayuda a evitar la pérdida de la masa ósea aumentando la densidad de los huesos.

Lee mas

En qué consiste la dieta flexitariana

La dieta flexitariana consiste en consumir una alimentación con un 66 por ciento de vegetales, un 20 por ciento de frutas y un 14 por ciento de carnes rojas y blancas, sobre todo pollo y conejo. Características del flexitarianismo El flexitariano consume frutas, verduras, sustitutos de la carne  como el tofu y todo tipo de cereales integrales, pero gradualmente le va agregando a la dieta huevos, lácteos y todo tipo de carnes, aunque estas últimas en menor cantidad.

Lee mas
Cargando