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Beneficios de consumir semillas de chía

Publicado en Salud y belleza

Las semillas de chía le aportan al organismo un gran beneficio pues cuentan con un alto contenido de ácidos grasos Omega 3 que contribuye a la disminución del colesterol malo y de los triglicéridos. Beneficios de la chía La chía ayuda a controlar el apetito al generar sensación de saciedad, esto aumenta cuando se coloca agua pues absorbe su peso en líquido. Estas útiles semillas favorecen la regeneración dérmica y regulan las células de la piel. Leer el reportaje original de Beneficios de consumir semillas de...

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Precauciones durante la práctica de natación Comentarios desactivados en Precauciones durante la práctica de natación

Precauciones durante la práctica de natación

Publicado en Deportes, Salud y belleza

Practicar natación le traerá una serie de beneficios derivados del gran desarrollo aeróbico que este deporte le confiere al organismo ya que reforzará la actividad del corazón y aumentará su capacidad pulmonar. Más allá de los beneficios que este completo deporte le aporta a su organismo, debe tener en cuenta ciertas pautas para evitar problemas y lesiones frecuentes Ir a leer el resto de Precauciones durante la práctica de...

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